有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少物質在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

安吉白茶的8大功效

1、具有消除神經緊張和鎮靜作用；

2、富含氨基丁酸，能夠降血壓、降血脂和血糖；

3、安吉白茶的茶多酚能夠防癌抗癌，增強抗癌藥物的療效；

4、具有減肥、護肝的作用，女常喝安吉白茶可保持苗條體型，美白滋潤皮膚；

5、安吉白茶所含的脂多糖具有防輻射的功效；

6、安吉白茶富含多種氨基酸的復合物和茶葉脂質中的二苯胺，能夠保肝護胃，具有抗衰老的功效；

7、安吉白茶含量元素錳、鋅、硒及茶多酚類物質，能增強記憶力，保護神經細胞，對腦損傷有很大的幫助；

8、常喝安吉白茶可改善女經期綜合癥。

如果是常吹空調的人，夏季宜飲老白茶，這樣更有利于體內濕氣的發散。這個季節一定注意，少飲涼茶，而多喝熱茶。秋主收斂，適宜進補，這個季節天氣逐步涼，而飲茶也以溫為主，出于進補的需求，適宜飲一些促消化的白茶。

喝安吉白茶的相關誤區

誤區一：茶葉越貴，減肥效果越好

既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶堿，那么就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。

誤區二：喝淡茶就能對減肥有幫助

任何活物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當于3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

誤區三：喝茶減肥效果可以長期維持

飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復。因此，保持一個長期的慣可能是必要的。但是，研究也發現，如果在飲食和運動之余加上飲茶慣，對于維持降低后的體重有所幫助。

誤區四：晚上大量飲茶少睡覺減肥

對于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，因為睡眠不足不僅會降低抵抗力，還會升高血糖，提高促進食欲的激素水，所以是得不償失的事情。

隨著時代的發展，人們對于喝茶的要求越來越高，茶也是個好東西，不僅可以養生，傳統醫學里因茶葉的產地和品種的不同，茶也不相同，所以對身體的功效也有不同。那么你知道白茶適合什么季節喝嗎？

之，研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對于女朋友來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。