冬天喝白茶是有益的。喝白茶可以預防感冒，暖身御寒，幫助消化，減脂減肥。

冬天喝白茶的好處

1.白茶可以預防感冒。

冬天天氣寒冷，一不注意就容易感冒，而白茶可以預防感冒。

2.白茶可以溫暖身體抵御寒冷和嚴冬，人體陽氣減弱，需要更高的能量和營養。

3.白茶可以幫助消化。白茶有去油膩、幫助腸胃消化、增進食欲、強化心臟功能的功效。

4.白茶可以去脂減肥。冬天天氣寒冷后，很多人會不自覺地多吃一些食物為身體儲存能量，冬天喝白茶也可以減肥。

影響白茶價格的因素很多，無法用一兩句話解釋清楚。比如白茶品種中的白毫銀針、白牡丹、壽眉的差價較大，新白茶一兩年與老白茶三年以上的差價較大。那么好白茶一般多少錢？

有助于護齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是堿飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。在白內障患者中有飲茶慣的占28.6%；無飲茶慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當于3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

而言之，冬天是一個適合養生的季節。喝茶可以養生，喝老白茶也是正當秩序。三五年的老白茶，少寒和，既能暖身又能生津。